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    西红柿富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素K、维生素P等,特别是维生素C,每100克可食部分含有8毫克,还含有苹果苹果酸、柠檬酸、番茄碱、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。此菜儿童常吃,对保健防病有极好的作用。

  • 婴幼儿饮食巧搭配 宝宝聪明智力好

    1-3岁的宝宝生长发育非常迅速,所以需要更多的营养,由其是对脑部的发育,许多家长都想让宝宝营养充足,健康聪明。那么,营养应该怎样搭配更好呢?

  • 小儿益智食谱

    0-3岁是宝宝大脑发育的重要时期,这个时候宝宝需要从食物中摄取大量的营养,有一些营养元素是宝宝大脑发育所必需的,在这里我们称它们为益智营养素

  • 孕期开胃食谱:番茄豆腐

    准妈妈孕期胃口不佳怎么办?来道番茄豆腐吧。它酸酸的口感可以刺激食欲,让准妈妈胃口大开。番茄豆腐还含有丰富的营养,如胡萝卜素、维生素、蛋白质、钙、铁、磷等,非常值得推荐哦。

  • 专家支招:如何让孩子远离垃圾食品

    垃圾食品是指仅仅提供一些热量却无其他营养素的食品,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。垃圾食品吃多了,必然会影响到孩子的智商发育。那么,怎样让孩子远离垃圾食品呢?听听专家的建议吧。

  • 想让宝宝长得高?注意营养加减法

    想让孩子长得高?要注意营养均衡,奶制品、豆制品、肉类、蔬果等食物不可少,同时还要少吃膨化食品、甜食等不利于长高的食物,学会营养加减法。

  • 婴儿辅食添加制作大全

    随着宝宝一天天长大,从4个月开始,光吃母乳或婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求了,这时候父母要给宝宝添加乳制品以外的食物,么么特别整理了婴儿辅食添加制作大全,供父母们参考。

  • 孩子身体强壮 食物和饮食是关键

    想要宝宝身体强壮吃什么好呢?小编认为,想要让幼儿身体健康强壮就要从日常饮食着手哦。合理的饮食,丰富是营养才是强壮的前提。

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    辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段,母乳当然是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,大约四个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,除了原先母乳或...

  • 宝宝冬季美味辅食大搜罗

    冬季为宝宝添加辅食,不仅要注意暖胃御寒,还要注意营养均衡,多补充维生素和水分。冬季辅食以粥类最佳,猪肝粥、鱼泥粥、青菜粥、牛肉粥……各种不同的粥不仅包含了不同的营养,而且温暖肠胃。

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