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"臀部运动" 的相关结果有 4146

  • 你的臀部还好吗?小动作帮你修炼翘臀

    臀部是女人的第二张脸,每天你可以花大把的时间在脸蛋上,为什么不用心审视下自己的臀形?“扁屁股”、“下垂臀”这样的称号可不好听,因此,趁着还有塑型的余地,赶紧开始对臀部的锻炼,让臀部圆翘,以带动身材曲线的窈窕。

  • 告别“扁、平、肥” 让臀部看起来更迷人

    臀部越来越肥,扁平下垂——这是很多女性的烦恼。特别是办公族的电脑一族,一坐就是一整天,只有倒水和午餐时间才会站起来走一走。这样长久坐着,又缺乏锻炼,脂肪会慢慢堆积到腹部、臀部和大腿上,慢慢地肚子上一圈赘肉,屁股大了一号,完全没有了“水蜜桃”的性感。

  • 臀部护理

    宝宝的小屁股天生就是那么娇嫩,角质层薄,防御功能又比成人低,因此护理宝宝臀部的时候一定要格外细心。如果宝宝的小屁股护理得不好,可能让他们的屁股出现臀红。

  • 臀部下垂要提前预防 修炼翘臀的方法

    臀部作为女人性感的标志之一,在日常的保养中不容忽视。不要等到它下垂了、变形了,才急忙想办法补救。趁着年轻,平常只需花上几分钟,就可以修炼出令人艳羡的翘臀。

  • 同房后倒立、垫高臀部 好孕窍门靠谱吗?

    怀孕生子本是水到渠成、瓜熟蒂落的事情,然而近年来“怀孕难”“保胎难”似乎成了一大难题,怀孩子不是你想怀就能怀上的,许多人想出各种办法增加受孕几率。“趴着同房”、“同房后倒立”、“用枕头垫高臀部”……这些好孕窍门靠谱吗?

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  • 羊水早破不要慌,第一时间要垫高臀部

    羊水早破是产科常见的一种并发症。占分娩人数的12%,不但会引发胎儿早产,还可引发胎儿宫内窘迫、胎儿缺氧、滞产、母婴感染等,危机新生儿和产妇健康。如发现羊水早破,准妈妈们不要惊慌,安静地平卧床上,垫高臀部后拨打医院电话,尽快入院待产。

  • 运动不当影响“好孕” 备孕期如何运动

    备孕期适当运动,可为胚胎组织的生长和生育提供良好基础,提高女性“孕力”。不过,运动不当,也会给性生活带来负面影响,伤害性器官、影响正常的生育功能。那么,备孕女性该如何进行运动呢?

  • 运动使女人更美 生理周期内运动指导

    运动使女人更美——常运动的女性相较于长期静坐不动的女性,皮肤更有光泽。由于女性特殊的生理周期,运动也应该有针对性,月经期、卵泡期、排卵期的运动项目和运动强度均应根据身体特点而作出相应的调节。

  • 孕期适当运动好处多 运动项目推荐

    我们一直强调孕期需静养,这是不是说孕妈怀孕之后就应该休息在家待产呢?相反,怀孕期间孕妈还是应该坚持适当的有氧运动的。有研究表明,怀孕期运动量不够,带给孕妈的危害多多,因此,选择适当的孕期运动就非常关键。

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