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"荞麦" 的相关结果有 71

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    香菇荞麦粥可助准妈妈们预防孕期高血压。荞麦中含有丰富的亚油酸、柠檬酸、苹果酸和芦丁,对预防妊娠高血压有一定的作用。

  • 秋季给宝宝吃点五谷有助养五脏

    五谷有精粮缺少的淳朴香味,也有不可替代的营养价值。五谷可煲汤、可煮粥,在这个秋季,为孩子烹制一道五谷粥,养好内脏,让健康由内而外透出来。那么对于小朋友来说,五谷如何吃最好呢?

  • 么么推荐:适宜立秋食用的食物

    立秋饮食要尤为注意,一旦搭配不合理,很容易造成上火等不适症状。立秋吃什么好?不管从主食还是蔬菜方面,选择都有所不同,以下介绍希望对您有所帮助。

  • 备孕妈咪注意了!四种粗粮可能会致女性不孕

    生活中导致女性不孕不育的原因有很多,但你绝对想象不到,健康的粗粮同样也是女性不孕不育的原因之一。所以备孕的妈咪们一定要注意备孕期的饮食,防止不孕不育发生。

  • 孕期不可缺少的4种粗粮 你吃了吗?

    孕期中的准妈妈吃主食的时候,比较适宜粗细搭配、荤素搭配,不要吃得过精,以免造成某些营养元素吸收不够。所以,粗粮一定要吃,那吃哪些粗粮好呢?

  • 吃什么减肥瘦身?八类食物让腰围小一圈

    瘦身的窍门无他,唯有两条:管住嘴,迈开腿。可是说起来容易,做起来难,眼巴巴的望着美食而不能吃,是不是太残忍了点?其实,还有一个方法,让你享受美食的同时还能轻松瘦下来!

  • 准妈妈孕期可多吃三种粗粮

    女性怀孕期间,饮食要注意粗细搭配、荤素搭配。在保证均衡膳食的同时,准妈妈可适当多吃些粗粮,不仅可以补充身体所需营养,还可以预防某些孕期疾病的发生。

  • 孕期不可缺少的粗粮有哪些

    孕期中的准妈妈吃主食的时候,比较适宜粗细搭配、荤素搭配,不要吃得过精,以免造成某些营养元素吸收不够。

  • 看看国际公认的六种保健食物

    世界卫生组织早在1992年召开的维多利亚国际会议上就定出了六种保健品,第一是绿茶,第二是红葡萄酒,第三是豆浆,第四是酸奶,第五是骨头汤,第六是蘑菇汤。你记住了吗?

  • 孕期不可错过的粗粮们

    女性怀孕期间,可适当吃些粗粮。粗粮中富含纤维素,纤维素对肠道具有清洁作用,可预防孕期便秘;粗粮富含维生素B1,准妈妈如果维生素B1不足,会出现类似早孕反应的症状,甚至影响生产时准妈妈的子宫收缩,导致难产。

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