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  • 妈妈必知:临产时吃什么有利于分娩?

    到了临产之前,由于宫缩阵痛,又不想吃东西,甚至连水也不喝,这些状况对于分娩是不利。那么临产时产妇吃什么有利于分娩?例如:西瓜汁、葡萄汁等含糖饮料,建议孕妇吃一些清淡、软、热量略微高食物,临产时注意饮食是很必要

  • 八种食物助你健康减肥

    什么样食物既有助于减肥,又可以保证机体摄取足够营养呢?生菜、芦笋、西葫芦等都是不错选择。无论你是低脂减肥法忠实用户,还是坚定不移低碳减肥者,这些食物都能够助你健康减肥。

  • 冬季坐月子,多吃蔬果少吃肉

    冬季坐月子,新妈妈要格外注意饮食。除了暖胃补气血之外,要注意适当多吃蔬菜水果,同时注意控制肉类摄入量。

  • 职场孕妈如何让午餐营养健康

    很多职场女性怀孕后,不知道怎样安排自己午餐才营养健康。其实,无论是在公司吃共餐、外出就餐或是自己带饭,都要遵循营养均衡、低糖低油原则,按照这个原则安排午餐,一般就不会错啦!

  • 钙在体内形式主要以骨骼,牙齿形式存在。人体中99%钙质存在骨骼牙齿中,支持人体运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。中国居民每日膳食中谷类和蔬菜约占食物90% 左右。而在这些食物中例如:谷类中含有大量植酸从而阻止钙吸收。

  • 惊!这些食物比牛奶更补钙

    宝宝两岁后建议通过食补来补钙,充足钙质可以促进孩子骨骼生长。除了牛奶之外,生活中还有很多食物可以帮孩子钙,如虾皮、芝麻酱、芥菜等。

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  • 准妈妈孕前最忌讳食物

    想要宝宝准妈妈们,孕前不但要多食用一些能够帮助怀孕、对未来宝宝有积极作用食物,也要对某些食物“敬而远之”哦!那么,为了不影响生育能力和未来宝宝健康,孕前应该对哪些食物忌口呢?

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