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"豆类" 的相关结果有 794

  • 豆类食品

    豆类所含蛋白质含量高、质量好,其营养价值接近于动物性蛋白质,是最好的植物蛋白。其氨基酸的组成接近于人体的需要,是我国人民膳食中蛋白质的良好来源。豆类所含的脂肪以大豆为最高,可达18%,因而可作食用油的原料,其他豆类含脂肪较少。豆类含糖量以蚕豆、赤豆、绿豆、豌

  • 豆类食品有助于胎儿脑部发育

    豆类是重要的健脑食品,准妈妈孕期可适当多吃些大豆及大豆制品,如豆豉、豆腐、豆浆、豆腐皮、腐竹、豆腐干等,对宝宝的脑部发育十分有利。

  • 春季养生:不可错过10大豆类

    豆类营养丰富,春季应该适当多吃些。豌豆、黑豆、黄豆、红豆、绿豆、四季豆、扁豆、刀豆等,无论是煮粥,还是煲汤、入菜,都非常不错。

  • 孕早期:准妈妈最适合喝哪种腊八粥

    按照我国民俗,每年农历十二月初八叫“腊八”,此日民间有吃腊八粥的风俗。腊八粥混合了各种米类、豆类、杂粮和干果,香糯软烂,营养丰富,非常适合孕妈妈们食用。

  • 腊八节将至 美味腊八粥来啰!

    明天是农历腊月初八,是我国传统的腊八节,我国很多地区有腊八节吃腊八粥的习俗。美味的腊八粥选用丰富的食材,米类、豆类、坚果、蜜饯等混合在一起,软糯香甜,营养丰富,更兼具养生功效。

  • 章子怡晒醒醒辅食 扁豆辅食大推荐

    扁豆是我们日常生活中常见的食物,尤其是在夏季,很多人都很喜欢吃扁豆,但是想小宝宝不能多吃扁豆,又想给宝宝补充豆类营养,那要怎么办呢?

  • 宝宝夏季饮食总动员

    夏季天气炎热,大家很容易没有胃口,尤其是宝宝。怎样让宝宝恢复食欲,多多摄取营养呢?首先要注意补水,其次要多吃果蔬杂粮和苦味食物,多吃牛奶、鸡蛋和豆类

  • 三岁下宝宝慎吃带壳坚果以免卡喉

    随着春节的临近,花生、瓜子等带壳坚果很受孩子们的欢迎。不过专家提醒,三岁以下的孩子尽量避免食用花生、豆类、瓜子等带壳食物,以免卡喉。

  • 剖宫产妈咪月子饮食要点

    应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。

  • “准爸爸”吃什么精子更茁壮

    生殖细胞的形成是一个非常耗能的过程,它对某些维生素、辅酶和微量元素的缺乏非常敏感。打算为人父的男性应注意均衡饮食:多吃海鲜、坚果、谷物和豆类等富含硒的食物,保证新鲜蔬菜水果、乳制品和蜂蜜的摄入量。同时,动物脂肪、辛辣食物、浓茶及咖啡应当尽量少碰。

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