想减肥?那就喝水吧!不少想减肥的人或是花高价购买减肥药,或是参加减肥班。但是,从现在开始,你只需饮水就可以了。德国研究人员总结11项饮水与减肥关系的研究成果后发表报告说,每日饮水至少1升有助减肥。
准妈妈孕期必须及时补水,以供循环和消化的需要,并保持皮肤健康。但是补水也不能盲目,如果准妈妈发生了肿胀,一定要注意控制饮水量,以免加重妊娠水肿,导致妊娠高血压等疾病。
据相关资料统计,水中毒的状况一般好发于6个月以下婴幼儿,症状包括嗜睡、不安、厌食、呕吐、体温降低等,甚至出现全身性痉挛、昏迷的现象。
孕妈妈在怀孕期间的任何饮食都很重要,同样,饮水也很重要。那么,孕妈妈怎样饮水更健康呢?
对于孕妈来说,也许有人在怀孕前就有着良好的饮水习惯,但有的人却没有。现在怀孕了,为了宝宝和自己的健康,赶快把自己不良的饮水习惯调整过来吧!
冬季,室外天气干燥寒冷,室内暖气太足燥热缺水,所以,孕妈咪一定要补好水,饮水很重要,对自己对胎儿都是很好的保护。那么,孕妈妈怎样饮水更健康呢?
根据冬季的气候特点,宝宝在饮食上要遵循四个原则,即食物多样化,搭配均衡化,饮水要强化,进补合理化。具体应该怎么做呢?一起来了解一下吧。
夏末秋初,天气渐渐变得干燥起来。此时,妈妈要注意调整宝宝饮食,以防秋燥。妈妈可以让宝宝多饮水,多吃养肺的蔬菜和水果,多吃一些粥,多吃一些防燥养阴食物。
预防夏季感冒,主要是作息规律保证充足的睡眠,加强锻炼增强抵抗力;不要过度贪凉,应少吃生冷和发物,可吃葱姜蒜,多饮水;经常开窗通风,保持室内空气畅通。
适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处,但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。