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  • :适合孕产妇的补血

    ,最适合孕妇产妇的补血。煮粥时,夏季将黑米用水浸泡一昼夜,冬季浸泡两昼夜,淘洗次数要少,以保存营养成分。

  • :孕产妇的滋补佳品

    俗称“月家米”,是产妇和体质虚弱者最适宜的平温性质的滋补品。黑米有较高的营养价值和药用价值,与普通稻米相比,不仅含有大量的蛋白质、氨基酸,还含有大量的天然米色素、多种微量元素和维生素,特别是富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等。

  • 么么关爱 春季孕妈妈的饮食指南

    春季是流感及其他流行性疾病频发的季节,孕妈妈应适当食用紫菜黑芝麻等食物来提高免疫力,增强体质。

  • 产后滋补美食:鸡肉粥

    鸡肉粥美味可口,营养丰富。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,多食黑米可开胃益中、健脾暖肝、明目活血。此粥有滋阴补肾、温中益气、补髓生血的作用,是产后妈妈恢复身体的“好帮手”。

  • 春季孕妈咪适宜的饮食

    对于孕妈咪来说,春天,饮食应减酸增甘,健脾壮阳。春天多吃蔬菜水果,做菜方式宜清淡,适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。

  • 孕期贫血不容忽视 科学补血须谨记

    孕期血容量比未孕前增加,血液被稀释,孕妇易出现生理性贫血,以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。据统计,孕妇群中大概两成以上的孕妈是贫血的,孕妈贫血,可以是一件很正常却不容忽视的事。孕妇、胎儿都需要铁,一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以,在孕期一定要注意...

  • 剖腹产妈妈坐月子,如何安排每日食谱

    女性分娩后非常虚弱,尤其是剖腹产的女性,因而月子饮食对于剖腹产的妈妈来说更加重要。么么为您推荐了产后每一天的调理食谱,让剖腹产妈妈尽快恢复身体!

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  • 宝宝体质不同 饮食选择有差异

    同样的生活环境,有的宝宝易感冒,而有的宝宝却很少感冒,这和宝宝体质有关吗?沈文指出,一些宝宝因喂养不当,造成了偏颇体质,如气虚、血虚等体质。

  • 女人冬天必知的保养方法

    冬季寒冷干燥,就女人而言,滋阴主要从两个方面着手:一是补水,二是补血。中医认为,水与血,都属“阴”的范畴。这是由于,女性已婚者有经带胎产,未婚者也有经带。都与阴血关系密切,随时随地、或多或少损耗阴血。所以把滋阴补水、补血摆在首位。

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